失眠，一种最常见的睡眠障碍，经常引发显著的日间症状。这个症状与心理压力、日常功能受损以及增加的身体和精神问题风险有关。心理生理性失眠（PSY-I）的典型临床表现是难以入睡。患者通常集中注意力并强迫自己入睡，但当他们接近休息状态时，可能会感到更加焦虑或兴奋，从而使入睡变得更加困难。研究表明，PSY-I患者的睡眠时间减少和觉醒次数增加会导致白天困倦和视疲劳等功能障碍。

虽然存在有效的药物和心理治疗方法，但由于担心副作用和日常生活的实际可行性，这些方法的使用往往受到限制。鉴于这些限制，许多人转向了补充和替代医学（CAM）寻求缓解。传统中医（TCM）作为CAM的一个重要分支，是世界上最古老的医学体系之一。

虽然心理生理性失眠（PSY-I）在中医中没有具体的名称，但可以归类为“失眠”和“不寐”范畴。中医认为其主要发病机制是阴阳失调。阴阳理论在中医中对于睡眠起着核心作用。传统理论认为，“失眠的发生，病在阳不入阴。”因此，这种失衡阻碍了阴阳交接的通路，导致失眠。

肝脏功能也与昼夜节律有关。肝血不足或肝血瘀滞会扰乱昼夜节律，从而导致入睡困难和易醒等问题。肝血瘀滞的患者常因肝血无法正常发挥作用而出现早醒和噩梦。因此，保持充足和顺畅的肝血循环对于健康的昼夜节律至关重要。

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